Aufbaukurse
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Hier vermitteln ich Teilnehmern meiner Anfänger- oder Grundkurse alle weiterführenden Techniken und Wissenstände um in die Tiefen des Instinktiven Bogenschießens vorzudringen.
Für die Teilnahme an meinen Aufbaukursen muss vorher ein Grund- oder Anfängerkurs absolviert werden. Hier setze ich Wissen, Kenntnisse und Ergebnisse aus vorgenannten Kursen voraus.
Das Unterbewusstsein ist das wichtigste Instrument für den Instinktiven Bogenschützen. Um auf die richtige Art und Weise mit unserem „ES“ zu arbeiten ist ein komplett neuer Trainingsansatz notwendig. Im Spitzenbereich der asiatischen Bogenschützen ist die Tiefenkonzentration ein wichtiger Bereich im täglichen Training. Das bewusste Einpflegen von visuellen Informationen wird diesen mentalen Bereich des Instinktiven Bogenschießens einen völlig neuen Blickwinkel geben.
Aus diesem Grund wird bereits am Beginn des 1. Kurstages die „IST – ANALYSE“ visuell begleitet. Jede einzelne Schusssituation wird mit Videotechnik aufgezeichnet um die Analyse verständlich zu visualisieren.
Im Theorieblock wird dann die Technik der Visualisierung und der Tiefenkonzentration dargelegt und erklärt. Ebenso kommt der Bereich von Stress Kompensation und 3 D Analyse zur Sprache.
Basierend auf diesen Erkenntnissen wird dann der Ablauf von Trainingssituationen beleuchtet und neu gestaltet.
Im 1. Praxisblock üben wir dann das erste Mal die Anwendung der Tiefenkonzentration und führen einen kompletten Trainingsblock für fortgeschrittenen Bogenschützen durch.
Im zweiten großen Praxisblock mache ich zusammen mit den Kursteilnehmern eine 3 D Analyse um Problem- und Aufgabenstellungen einzelner Schusssituationen zu erkennen und zu besprechen.
Innerhalb der 2. Kurstage erlernt jeder Kursteilnehmer die Anwendung der Tiefenkonzentration sowie den Trainingsaufbau für fortgeschrittenen Bogenschützen.
Trainingsinhalte und Ziele:
- Feststellung des „IST – STANDES“ mittels einer videounterstützen Baseline und der Erfassung aller relevanten Daten in einer „IST – ANALYSE“
- Visuelle Fehleranalyse
- Theorie über mentale Grundlagen, Trainingsaufbau, Stessbeseitigung und 3 D Analyse
- Übungen zur Tiefenkonzentration
- Kompletter Trainingsablauf für fortgeschrittene Bogenschützen
- 3 D Pacoursanalyse
- Abschlussturnier
- Übergabe der Lehrgangsunterlagen und Zertifikate
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Kursteilnehmer
Lehrgangsleitung: Henry Bodnik
Lehrgangskosten: 190 Euro
Lehrgangsdauer: 2 Tage
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Bearpaw-Products
Darf ich um die Termine der nächsten Aufbaukurse in Eisenbach oder Rossach bitten?
Danke und Grüsse
1Rainer Knaack
Aufbaukurs 14./15. Mai 2011 in Rossach
2Mein Sohn (Dominik, 14) und ich nahmen am vergangenen Wochenende gemeinsam teil. Wir beide sind total begeistert. Warum? Weil wir von dem ungeheuren Erfahrungsschatz von Henry unglaublich viel mitnehmen konnten. Weil Henry mit Klarheit, Lockerheit, Wissen ohne Ende, ein Ohr für jeden und vielen Anekdoten überzeugt. Das was wir uns mühevoll in Monaten und Jahren zusammentragen hätten müssen, kriegten wir hier hochkonzentriert und intravenös in 2 Tagen. Klasse. Der Ablauf des Seminars ist klar strukturiert und folgt einem ganz logischen Konzept. Spannend ist am Schluss das 3D-Turnier der Teilnehmer gewesen. Weniger spannend – wenngleich sicher wichtig – waren die Konzentrationsübrungen zum Auszug und der Rückenspannung. Der Rohschafttest war ebenfalls hochinteressant – zu sehen wie die ungefiederten Pfeile sonst wo hin fliegen und mit leichten Korrekturen (z.B. höheres Gewicht der Pfeilspitze) genau bei den Befiederten landen.
Und zwei Dinge noch: 1. Die Verpflegung ist klasse gewesen. 2. Die “Freundschaftspreise für Kursteilnehmer” sind echt großzügig.
@Henry & Team: Leute, Ihr macht das echt Klasse – Ihr seid mit Herzblut und Leidenschaft bei der Sache – das spüren wir Teilnehmer und Kunden – viel Erfolg weiterhin.
Herzlich-alpine Grüße aus Bad Tölz, Jürgen
Wenn ich das so lese würde ich auch unglaublich gern mal Bogenschießen lernen. Das ist so eine schöne Mischung aus klassisch und modern.
3Wir nahmen am Aufbaukurs 28.-29.04.12 in Rossach mit Henry teil.
Unser Kommentar (fränkisch kurz und knapp): Baßd scho!
Für alle Nichtfranken die Übersetzung:
„Baßd scho“ ist das größte Kompliment, zu dem ein Nürnberger oder ein Franke fähig ist, wenn er ein Urteil über ein Geschehen, eine Sache oder eine Person abgeben soll.
Wer mehr darüber wissen will:
http://www.nuernbergwiki.de/index.php/Ba%C3%9Fd_scho
Wir freuen uns auf den Intensivkurs 2013 und trainieren fleißig.
Viele Grüße an Henry und sein Team
4Karin & Michael