Grundkurse
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Hier vermitteln wir Freizeitschützen, ambitionierten Turnierschützen und allen anderen Bogenschützen die richtige Schießtechnik sowie die Grundlagen der „Instinktiven Zieltechnik“.
Hier finden sich sowohl langjährige Bogenschützen als auch Neulinge bestens betreut und positioniert. Bogenschützen welche hier teilnehmen, sollten jedoch einen Pfeil gefahrlos in eine genau definierte Richtung schießen können und ein anvisiertes Ziel im näheren Umkreis treffen.
Als ersten und wichtigen Schritt zeigen ich mittels unserer bewährten „IST – ANALYSE“ Verbesserungspotentiale auf und dokumentieren den „IST – STAND“ bei Kursbeginn. In einer detaillierten Analyse gehen ich auf notwendiges Verbesserungspotential ein und zeigen Lösungen auf.
In einem Theorieblock erkläre ich klar und verständlich die Grundlagen der biomechanischen Abläufe (Schusstechnik) sowie die Grundlagen der Instinktiven Schießtechnik. Hierbei gilt es Instinktives Bogenschießen zu „entzaubern“ und begreifbar zu machen.
Durch die eigens von mir gestalteten Trockenübungen werden die Grundlagen der Instinktiven Schießtechnik für jeden Kursteilnehmer begreifbar dargestellt und untermauern die vorgetragene Theorie.
In unserem großen Praxisblock werden Schieß- und Zieltechnik immer und immer wieder durchgeführt und eingeübt. Jeder einzelne Kursteilnehmer bekommt ein Maximum an Betreuung und Hilfestellung. Nur mit einer sauberen und richtigen Schießtechnik kann auch auf die instinktive Art und Weise erfolgreich geschossen werden.
Ebenso ist es notwendig, hinsichtlich der technischen Materialgrundlagen eindeutige Informationen und Kenntnisstände zu vermitteln. Hier finde ich oft große Wissenslücken und schlichtweg falsche Grundlagen vor. Ich sprechen klare und eindeutige Empfehlungen hinsichtlich Bogenlängen, Auszugslängen Zuggewichten, Pfeilarten, Spinewerten, Spitzengewichten und aller notwendigen Grundlagen aus. Hier gehe ich auf unmittelbare Hintergründe jedes einzelnen Bogenschützen ein und dokumentiere die Ergebnisse.
Innerhalb der 2. Kurstage erlernt jeder Kursteilnehmer das richtig Anwenden der instinktiven „Zieltechnik“ und verbessert seinen Schießstil erfolgreich.
Trainingsinhalte und Ziele:
- Feststellung des „IST – STANDES“ mittels einer schiesstechnischen Baseline und der Erfassung aller relevanten Daten in einer „IST – ANALYSE“
- Fehleranalyse
- Theorie über biomechanische Grundlagen
- Theorie über die Grundlagen und der Anwendung der Instinktiven Zieltechnik
- Trockenübung zum Erlernen der Instinktiven Zieltechnik
- Einzel- und Gruppentraining der biomechanische Abläufe eines perfekten Schusses
- Vermessung, Bestimmung und Dokumentation der körpereigenen Grundlagen (Auszugslänge, Zuggewicht, Spinwert etc.)
- 3 D Pacourstraining
- Übergabe der Lehrgangsunterlagen und Zertifikate
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Kursteilnehmer
Lehrgangsleitung: Henry Bodnik
Lehrgangskosten: 170 Euro
Lehrgangsdauer: 2 Tage
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kurs für anfängerinnen
1guten tag, ich würde mich für einen grundkurs interessieren. würden sie mir bitte mitteilen, wann und wo die nächsten kurse stattfinden? gibt es allenfalls auch kurse in der CH (wohne in bern). vielen dank petra furtner
2Hallo Henry, Hallo Harald,
nochmals vielen Dank an euch Beide für zwei gelungene Tage an denen wir sehr viel gelernt haben, und an die wir uns noch lange erinnern werden.
Ein solcher Grundkurs ist nur zu empfehlen.
Macht weiter so !!!
viele Grüße
3Biggi und Armin
Hallo Henry vielen Dank für die 2 Tage,in denen wir von Dir sehr viele Infos und Input für unsere Festplatte erhalten haben.Instinktives Bogenschiesen ist richtig G… und voller Faszination.Deine Kurse sind nur zu empfehlen.Mach weiter so! Wir werden uns im Aufbaukurs zu einem neuen Abdate wiedersehen. Viele Grüße Bernhard
4Kurs 11./12. Juni 2011
Wer sich diesen Kurs gönnt gewinnt. Ich hatte 2 entspannte Tage beim Grundkurs in Roßach. Die Mischung aus Theorie und Praxis ist geschickt aufgebaut. Bei einer Gruppengröße von max 10 Personen wird auf jeden Einzelnen intensiv eingegangen. Es entstand eine sehr harmonische Dynamik, jeder lernt von den Erfolgen und Fehlern der anderen. Die Hilfestellungen und Anregungen vom gutgelaunten Henry Bodnik sind top. Und..funktionieren! Am Schluss erreichen alle das Selbe: Eine Grundlage, eine saubere Technik und vor allem…
ein Gefühl.
Sabrina
5Hallo Henri, vielen Dank für 2 spannende, Theorie und mit sehr viel Praxis gefüllten Tage in Eisenbach. Wie überall zu hören ist, die Mischung bringts und so war es auch hier. Eine Super Wetter, eine tolle motivierte und lustige Truppe und ein von Fachwissen und Begeisterung für den Traditionellen Bogensport durchdrungenen Leiter machten das Wochende zu etwas besonderen. Die
Kurs 24./25. September 2011
Leistungsverbesserung eines jeden einzelnen in den zwei Tagen war unübersehbar.
Für mich persönlich war der allerletzte Schuß noch der Höhepunkt und ein unvergesslicher Eintrag in meine “Treffer-Datenbank”, der erste Schuß auf 40 yard bergauf auf den Bär (der mir den Spitznamen Little John einbrachte.
nochmals vielen Dank und eine Drohung zum Schluß…….
wir sehen uns wieder
Egon
6Hallo Henry wer deine kurse nicht besucht ist selbst schuld ich war auch der meinung dass ich schon bogenschießen kann hihihi
7jetzt weiss ich dass meine meinung nicht immer richtig ist
deine “verständliche” art das traditionelle bogenschießen an den mann (frau) zu bringen ist wohl einzigartig
man sagt: wer bezahlt brauch nicht danke sagen
ich bin mir aber sicher daß ich für alle kursteinehmer 13-14.10.2011 in eisenbach spreche wenn ich DANKE Henry sage
den aufbaulehrgang september 2012 habe ich schon gebucht
ach ja ich freu mich schon auf meinen Custom Quick Stick der ja ende januar 2012 fertig sein soll den werde ich dann selbst abholen
bis die tage klaus
Was soll ich sagen ?
Ich habe einen Grundkurs gebucht und einen Grundkurs bekommen.
Inklusive viel Spaß, nem Supertrainer und einer tollen Truppe.
Meine Erwartung war insbesondere eine Einführung in Materialkunde, Verbesserung meiner Schießhaltung, Anleitung zum später selber trainieren und viel Spaß.
Ich hab bekommen was ich wollte *g*
Lange Rede kurzer Sinn:
Super Wochenende, voller Erfolg.
Ich kann den Kurs nur weiter empfehlen.
Liebe Grüße
8Jan
Nachmals vielen Dank von uns für Deinen kurzweiligen aufschlussreichen Grundkurs den Du in Rossach gegeben hast.
9Margit`s Kiaova ist die Wucht. Du hast es richtig toll rübergebracht.
Viele Grüsse auch an die anderen Kursteilnehmer waren ein richtig cooler Haufen.
Falls wir uns in Rossach nicht mehr uber den Weg laufen Dir Henry und Deiner Familie / DeinenTeam ein frohes friedliches Weihnachtsfest
Lieber Henry,
), ich auch… liebe Grüße auch an alle anderen Teilnehmer, es waren 2 wirklich schöne Tage mit Euch.
10der Grundkurs am 3.+4.12.2011 war super! Vielen, vielen Dank für die vielen Infos, die praktischen Tips und die tollen Übungen. Die Muskeln in meinem Rücken haben sich auch heute morgen wieder gemeldet und wollen mehr